Sdílejte:
PŘIHRÁVKY Vedle vedení a ovládání míče jsou drilová cvičení na nácvik přihrávek a naražení nejčastěji zařazovanými cvičeními pro mládežnické týmy přípravek a žáků. Na www.trenink.com jsou oblíbená cvičení seriálu Opakované narážečky v obdélníku nebo dvojice cvičení ze seriálu Přihrávka na třetího při přebíhání, ve kterém se všichni hráči se postupně vystřídají na všech pozicích.Cvičení Holandský kolotoč přihrávek pro mládež obsahuje čtyři video varianty cvičení, které používají holandské mládežnické týmy ve svých mládežnických akademiích. Cvičení je určeno pro pět hráčů.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je drilový nácvik krátkých, přízemních přihrávek a naražení na jeden dotek. Cvičení probíhá na malém prostoru, bez časových prostorů s maximálním důrazem na přesnost a správné technické provedení jednodotekové kombinace. Po hráčích požadujeme správná a rychlý výběr místa po odehrání míče.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 12x8 metrů
- na obvodu herního prostoru je vyznačeno 6 výchozích herních pozic
- dvě jsou ve středu kratších stran herního prostoru
- dvě jsou na každé delší straně, v každé třetině delší strany
- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole (A-E)
- hráči (A) a (D) stojí proti sobě ve středu kratších stran
- na levé další straně stojí hráči (B) a (C)
- na pravé straně, blíže rozehrávajícímu hráči, stojí hráč (E)
- hráč (A) mám míč
Popis průpravného cvičení:
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- hráč (B) prvním dotykem přihrává na hráče (E)
- hráč (E) naráží míč na rozehrávajícího hráče (A)
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (D)
- hráč (E) přebíhá po přihrávce na volnou pozici na své delší straně
- hráč (A) po přihrávce jde na pozici hráče (E)
- hráč (B) po odehrání míče jde na pozici rozehrávajícího hráče (A)
- cvičení se opakuje z druhé strany
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- je možné do cvičení přidat jednoho hráče na pozici (A)
- hráči mohou cvičení provádět "slabší" nohou
- další varianty cvičení jsou ve video ukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x meta (kužel, kloboučky)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,